الرئيسية » المأكولات وفوائدها

المأكولات وفوائدها

فوائد شرب التمر الهندي في رمضان

1

فوائد شرب التمر الهندي في رمضان يعتبر التمر الهندي من الثمار التي تنمو بكثرة في دول أمريكا اللاتينية، وآسيا، وجزر البحر الكاريبي، إذ يستخدم بطرق كثيرة ومتنوعة، فيعتمد عليه في تنكيه بعض المأكولات الشعبيّة، كما يمكن أن يحضّر منه مشروب منعش، ويتميّز شراب التمر الهندي باحتوائه على نسبة عالية من الموادّ والعناصر الغذائية مثل: فيتاميني ب، ج، والكاروتينات، بالإضافة إلى ...

أكمل القراءة »

فوائد بذور الكتّان

6

من فوائد بذور الكتّان ما يلي:  تقي بذور الكتّان من أنواع السّرطانات، إذ تحتوي على نسبة عالية من الحمض الدهنيّ أوميغا 3 الذي يحول دون نموّ الأورام السرطانيّة، وقد ثبت أنّ لها دوراً واضحاً في الوقاية من سرطان الثّدي والبروستاتا، كما أنّ ألياف البذور تُساعد البكتيريا النّافعة في القولون على إفراز موادٍ تحمي خلايا القولون، وتساعد في الوقاية من سرطان ...

أكمل القراءة »

نصائح للحفاظ على رطوبة جسمك أثناء الصيام

64888977-9DC8-4258-99FA-BBC1B6B08601

نصائح للحفاظ على رطوبة جسمك أثناء الصيام يستقبل 1.84 مليار مسلم حول العالم شهر رمضان المبارك، وسيمتنعون عن الأكل والشرب والتدخين وسائر المفطرات من الفجر حتى غروب الشمس. ويمكن أن يكون الصيام طوال اليوم تجربة ليست سهلة بالنسبة للبعض بحسب المكان الذي يعيشون فيه، فعلى سبيل المثال فإن الذين يعيشون في أوسلو سوف يصومون 19 ساعة، في حين أن المسلمين ...

أكمل القراءة »

فوائد التمر مع الحليب

636BDE95-578C-4283-9BBF-412C11B0F574

فوائد التمر مع الحليب فوائد التمر مع الحليب على الريق التمر مع الحليب من المشروبات المفيدة جداً لصحة جسم الإنسان؛ إذ يُعتبر كلٌّ منهما مكمِّلاً للآخر، فالحليب من أهم الأغذية التي يتم تناولها منذ الولادة لكثرة فوائده للطفل، أما التمر فيحتوي على قيم غذائيّة عالية جداً، ويُعتبر غذاءً صحيّاً متكاملاً، وسنتعرف على فوائد التمر مع الحليب. فوائد تناول التمر مع ...

أكمل القراءة »

فوائد شراب الشعير الطبيعي

A7768E4C-021F-419F-9038-EC7B93C2427B

فوائد شراب الشعير الطبيعي شراب الشعير يحظى مشروب الشعير بشعبية واسعة بين الناس، على اعتباره أحد المشروبات الصحية المدرة للبول، وهو غني بالماء والمعادن والفيتامينات المغذية كالمغنيسيوم والبوتاسيوم والفسفور؛ إضافة إلى أنّه أحد المصادر الرئيسية للألياف النباتية وكمية منخفضة من البروتينات والكربوهيدرات سهلة الامتصاص والهضم، الامر الذي يجعله ذو فوائد صحية هامة لتحسين الصحة العامة للجسم، كما أنّ شراب الشعير ...

أكمل القراءة »