الرئيسية » المأكولات وفوائدها

المأكولات وفوائدها

فوائد فاكهة السفرجل

CFB6C310-1388-4E51-87F6-FE971E92F283

فوائد فاكهة السفرجل الفواكه أحد أهم الأجزاء التي يجب على نظامنا الغذائيّ الصحيّ والمتوازن أن يحتويها، فهي غنيّة بالعديد من الفيتامينات والمعادن، إضافة إلى الماء وغيره، وتختلف طرق تناول الفواكه، فهناك ما يحتاج إلى التقشير وهناك من يحتاج إلى إزالة البذور أيضاً لكن عكس مجموعة أخرى من الفواكه التي يمكننا تناولها بسهولة دون تقشير مثلاً، إنّ أشهر أنواع الفواكه المتداولة ...

أكمل القراءة »

10 فوائد مهمة للتفاح

67EAED3A-4E78-4DEE-A59A-BD3EAA83B01C

10 فوائد مهمة للتفاح يعتبر التفاح من أكثر الفاكهة انتشاراً في العالم، وفوائد التفاح أكثر من أن تحصى، سواء كان التفاح الأخضر أو الأحمر. بدأت زراعة التفاح في آسيا الوسطى، حيث ما زالت بعض من أشجاره البرية موجودة هناك لليوم. ويزرع حول العالم أكثر من 55 مليون طن من التفاح، تبلغ قيمتها 10 مليارات دولار. وتعبر الصين المنتج الرئيسي الأول ...

أكمل القراءة »

هل القهوة الخالية من الكافيين خالية منه فعلاً وهل هي مفيدة لصحتك؟

B0ACED8E-8896-49E9-880C-39DCDAE93C38

هل القهوة الخالية من الكافيين خالية منه فعلاً وهل هي مفيدة لصحتك؟ الكافيين يجعل الجسم يخسر الماء بسرعة لأنه مدرّ للبول. الكافيين يزيد التوتر ويرفع الضغط ويزيد سرعة نبض القلب… لذلك يقرر البعض أنه سيشرب القهوة من دون كافيين. لكن دعونا نتوقف للتفكير لحظة واحدة. كيف يتمّ تزع الكافيين من القهوة؟ ماذا يحصل للمواد الكيميائية النباتية المفيدة في القهوة مثل ...

أكمل القراءة »

فوائد صحية مدهشة للمياه المعدنية الفوَّارة “الغازية”

3CAF7D14-3DFD-4BC7-A943-7EC6B006AD8B

فوائد صحية مدهشة للمياه المعدنية الفوَّارة “الغازية” تحتوي المياه المعدنية على المغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم، وهذه المعادن ضرورية للجسم، ولكن المياه المعدنية الفوارة تحتوي على غازات طبيعية أو يتم تصفيتها بالكربنة الاصطناعية عن طريق ضخ ثاني أكسيد الكربون فيها. ويقول العديد من خبراء الصحة إن الماء الفوار “الغازي” يمكن أن يكون مرطبًا كالمياه العادية تماما، ولكن تأكد من الابتعاد عن الأنواع ...

أكمل القراءة »

ما هي فوائد ماء الأرز

ما هي فوائد ماء الأرز يعتبر ماء الأرز أحدَ أسرار الجمال عند النساء الآسيويات، مثل: اليابانيات، والكوريات، فهن يستعملنه باستمرار، لذلك فهن يتميزن ببشرة رطبةٍ، ونضرة طوال الوقت، وبشعرٍ ناعمٍ؛ لأنّه يحتوي على مجموعةٍ كبيرةٍ من العناصر الغذائية المفيدة كالبروتينات، والألياف. فوائد ماء الأرز للبشرة والشعر، وكيفية استعماله. فوائد ماء الأرز للشعر: يحتوي ماء الأرز على نشوياتٍ، ومغذياتٍ تمنع تساقط ...

أكمل القراءة »